10 juin 2015

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OLEA SAMADHI YOGA

vous accueille du lundi au dimanche en cours collectif ou particulier à Nice et à Montpellier


                       






 

                                                  EN NOVEMBRE

 

                     Durant le confinement les cours via zoom continuent :

tous les mercredis de 17h30 à 19h00

tous les jeudis matin de 10h00 à 11h00


 Pour les aînés, yoga thérapie à domicile



                     Contact : 0618994850

 
 
 pour les dernières infos
www.facebook.com/oleasamadhi



La pratique du yoga 

 

 

Au delà du phénomène de mode, qu'est ce qui vous motive ainsi que de plus en plus de personnes à venir s'allonger sur un tapis de yoga?

 

 

Vos attentes sont diverses : l'apprentissage de la respiration, le soulagement des cervicales, d'un dos douloureux, la pratique d'un sport doux ou très physique, basé sur les étirements, le besoin de gérer le stress, le souhait d'une pause dans une journée trop remplie, la recherche de bien être, de recentrage face à l'agitation de notre monde.....
Le yoga, pratique millénaire, venue d'Asie,y répond parfaitement. De grands yogi l'ont ré-interprété tout en gardant son essence originelle pour l'adapter à notre monde occidentale. Sont nés de grands courants, écoles. A chacun son rythme, à chacun son style et sa pratique.






Le Hatha yoga : la respiration qui nous guide

 


Pratiquer le Hatha yoga c'est apprendre à respirer avec fluidité et finesse pour se sentir bien avec soi-même et avec les autres : agir sur soi avant d'entreprendre le monde ce qui passe par une connaissance de ses rythmes personnels : les postures enrichissant le paysage sensoriel. Notre corps étant notre meilleur instrument à vivre, pratiquer le yoga c'est s'entreprendre avec sincérité, humilité, bienveillance, compassion et volonté (mais sans volontarisme) pour développer son aptitude dans le lâcher prise, l'intention faisant mémoire. C'est également trouver l'habilité dans l'habitude de la pratique "l'habileté dans les actes" (Eva Ruchpaul) mais tout en gardant conscience et intelligence.
 
« Le meilleur de soi-même est à notre portée ».






  YOGA DUO Cantabile amoureux 


 




tous les samedis matins. Harmonie du couple, équilibre, respirations en osmose, écoute connivence et partage.

 Tél : 0618994850  

 

Les futures mamans



La pratique du yoga est tout particulièrement recommandée pendant la grossesse. L'association OLEA PADMA accueille les futures mamans du 3 ° mois jusqu'à l'accouchement.



Yoga thérapie - mouvement de la vie


Cours adaptés pour les personnes ayant des difficultés physiques : traumatismes articulo musculaires, chimio thérapie, parkinson, alzheimer.....





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