OLEA SAMADHI YOGA 2023
vous accueille du lundi au dimanche en cours collectif ou particulier
0618994850
Possibilité de cours particuliers spécifiques : comment gérer le stress et les émotions par la maîtrise du souffle (prana) pour respirer mieux, vivre mieux.
Rentrée 2023-2024
En partenariat avec l'association OLEA PADMA
Cours LA LUNA - NICE OUEST
Mardis et jeudis matins
0618994850
La pratique du yoga
Au delà du phénomène de mode, qu'est ce qui vous motive ainsi que de plus en plus de personnes à venir s'allonger sur un tapis de yoga?
Vos attentes sont diverses : l'apprentissage de la respiration, le soulagement des cervicales, d'un dos douloureux, la pratique d'un sport doux ou très physique, basé sur les étirements, le besoin de gérer le stress, le souhait d'une pause dans une journée trop remplie, la recherche de bien être, de recentrage face à l'agitation de notre monde.....
Le yoga, pratique millénaire, venue d'Asie,y répond parfaitement. De grands yogi l'ont ré-interprété tout en gardant son essence originelle pour l'adapter à notre monde occidentale. Sont nés de grands courants, écoles. A chacun son rythme, à chacun son style et sa pratique.
Le Hatha yoga : la respiration qui nous guide
Pratiquer le Hatha yoga c'est apprendre à respirer avec fluidité et finesse pour se sentir bien avec soi-même et avec les autres : agir sur soi avant d'entreprendre le monde ce qui passe par une connaissance de ses rythmes personnels : les postures enrichissant le paysage sensoriel. Notre corps étant notre meilleur instrument à vivre, pratiquer le yoga c'est s'entreprendre avec sincérité, humilité, bienveillance, compassion et volonté (mais sans volontarisme) pour développer son aptitude dans le lâcher prise, l'intention faisant mémoire. C'est également trouver l'habilité dans l'habitude de la pratique "l'habileté dans les actes" (Eva Ruchpaul) mais tout en gardant conscience et intelligence.
« Le meilleur de soi-même est à
notre portée ».
YOGA DUO YOGA DU COUPLE
Cantabile amoureux
tous les samedis matins. Harmonie du couple, équilibre, respirations en osmose, écoute connivence et partage.
Tél : 0618994850
Les futures mamans
La pratique du yoga est tout particulièrement recommandée pendant la grossesse.OLEA SAMADHI YOGA accueille les futures mamans du 3° mois jusqu'à l'accouchement.
Yoga thérapie - mouvement de la vie
Cours adaptés pour les personnes ayant des difficultés physiques : traumatismes articulo musculaires, chimio thérapie, parkinson, alzheimer.
